Ateliers yoga

 

Ce sont des lieux pour approfondir sa connaissance du yoga, autour d'un thème précis et profiter d'une pratique plus longue.
Ils donnent l’occasion de nouvelles expériences, de découvertes plus théoriques, de nouveaux apprentissages, d'échanges.

Ils s'appuient sur les pratiques suivantes:

      

       hatha yoga: postures et souffle
       pranayama: conscience du souffle
       yoga nidra: relaxation et visualisation
       méditation: silence du corps,

                         détente du mental


                                  

   

     

    

     

 

 

 
 

 

                                     

ATELIER YOGA INTENSIF

 

Samedi ou dimanche 9h30-12h


 

 

STAGE NOIRMOUTIER                                                                                                        
weekend de yoga et de marche, bord de mer, automne 2017.

    LE YOGA AU FIL DU JOUR

Des pratiques variées et adaptées aux différents moments de la journée.

Des ballades à pieds, au bord de la mer.

 

 10/11/12 NOVEMBRE 2017