Méditation

 

 

            

                      Qu'est ce c'est ?

Choisir de s'arrêter et d'observer. C'est un état d'esprit, une attitude à être conscient et présent le plus souvent possible.

 

                   Comment ça marche?

Par le détente et la concentration. S'entraîner à observer ce qui est, tout ce qui est.

Sans choisir, sans juger, sans attenrdre.

                   

Ce n'est jamais urgent, c'est juste important et très intéressant.

Il s'agit de commencer et de continuer... et ça marche.

 

 

 

 

 "Vivre en pleine conscience,

C'est régulièrement porter une attention tranquille à l'instant présent.

Cette attitude peut modifier notre rapport au monde de manière radicale, apaiser nos souffrances

et transcender nos joies." ThichNhat Hanh (bouddhiste zen vietnamien, militant pour la paix,

philosophe, écrivain, poète)

 

 

 

« La pleine conscience consiste à intensifier sa présence à l'instant,

à s'immobiliser pour s'en imprégner, au lieu de s'en échapper ou de vouloir le modifier,

par l'acte ou la pensée. » 

Christophe André (médecin psychiatre et psychothérapeute)

 

 

La méditation est depuis quelques années, reconnue pour ses bienfaits sur la santé et la qualité de la vie. Pour la première fois (septembre 2012), la faculté de médecine de Strasbourg crée, un diplôme: « médecine, méditation et neuroscience ».

 

 

 

 

 



Laissez vous tenter et venez expérimenter cette discipline séculaire, loin de tout dogme religieux.

 

EN 2017, PAS D'ATELIER HEBDOMADAIRE, PRATIQUE PONCTUELLE.

POUR ÊTRE AU COURANT, INSCRIVEZ VOUS 

À LA LETTRE D INFO.


La méditation, espace de la PLEINE CONSCIENCE vous apportera une nouvelle vision du bonheur.